La vitamina D tiene efectos beneficiosos para la salud humana en general, pero aún faltan datos in vivo sobre el efecto de la vitamina D3 en el microbioma intestinal. Por esa razón, se hizo un estudio sobre los efectos de los suplementos orales de vitamina D3 sobre la microbiota intestinal de voluntarios sanos, como explican los científicos de la Universidad de Graz. 

El estudio piloto consistió en una endoscopia realizada a 16 voluntarios sanos a los que se les administró un suplemento de vitamina D3 durante 8 semanas. Antes y después del estudio se tomaron muestras del estómago, intestino delgado, intestino grueso y heces. A partir de estas muestras se determinó la composición de su microbioma intestinal. 

Se observó que la suplementación con vitamina D3 mejoró la diversidad de la flora en el estómago y el intestino delgado. Se encontraron asimismo menos bacterias gramnegativas, incluyendo especies patógenas de los géneros Pseudomonas, Escherichia y Shigella. No se detectaron cambios en el colon ni en las heces. 

¿Qué hace la vitamina D en el intestino? 

“La vitamina D3 modifica la flora intestinal del tracto digestivo superior. Ahí podría estar el porqué de que la vitamina D3 tenga un efecto beneficioso sobre las enfermedades inflamatorias del intestino y las infecciones bacterianas”, afirman los investigadores. 

¿Cuál es la mejor vitamina para el intestino? 

La investigación avala el uso de la vitamina D3 en el tratamiento de las enfermedades intestinales relacionadas con la inflamación, además de como coadyuvante en las infecciones por patógenos, como la E. coli. Por otro lado, también pueden introducirse dosis elevadas de vitamina D3 a modo de prevención, por ejemplo, para hacer que el microbioma presente una mayor diversidad de especies y así blindarse ante estas bacterias oportunistas.