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Bebidas vegetales.
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Preguntas frecuentes sobre bebidas vegetales
¿Cuál es la mejor bebida vegetal?
Basándonos en los valores nutricionales de las distintas bebidas vegetales, podemos considerar que la bebida o leche de soja es la mejor opción. Sus nutrientes son muy similares a los de la leche común, pero con menos grasas e hidratos, menos calorías y un alto valor proteico.
¿Cuáles son las bebidas vegetales?
Las bebidas vegetales más comunes son: la bebida de soja, la bebida de arroz, la bebida de avena, la bebida de almendras y la leche de coco. Estas son las más destacables, pero puedes encontrar otras muchas opciones en el mercado.
¿Qué bebida vegetal engorda menos?
Recordemos que ningún alimento te hará ganar peso por sí solo. La alimentación es una combinación de dieta y estilo de vida. Teniendo esto presente, podemos hablar de valores nutricionales y valor calórico de las bebidas vegetales. Así, podemos decir que la bebida o leche de soja es la menos calórica y, por tanto, “engorda” menos.
