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¿Cómo funcionan los quemagrasas? Toda la información que debes saber

Adrián González Ortiz
Actualizado: 29/05/2024 558
¿Cómo funcionan los quemagrasas? Toda la información que debes saber
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¿Qué son los quemagrasas y cómo funcionan?

Los quemagrasas son complementos alimenticios que se utilizan para ayudar en la pérdida de peso, control de peso o tonificación. Su principal función es facilitar la movilización de las grasas almacenadas en el cuerpo hacia las mitocondrias, donde son quemadas para producir energía.

Al tomar estos suplementos, favorece el proceso de transporte y quema de grasas, lo que ayuda a la eliminación de las mismas. Es importante destacar que estos productos solo son efectivos si se combinan con la práctica regular de ejercicio físico. Si no se realiza actividad física, los quemagrasas no cumplirán su función de forma correcta.

Además de su capacidad para quemar grasas, los quemagrasas también tienen un efecto saciante, lo que los hace útiles para controlar el hambre y la ansiedad por comer en momentos de dieta hipocalórica.

¿Qué efectos tienen los quemagrasas?

Los quemagrasas, también conocidos como termogénicos, son suplementos alimenticios diseñados para ayudar en la pérdida de peso y la quema de grasa. Estos productos contienen ingredientes activos que promueven la movilización de la grasa almacenada en el cuerpo, aceleran el metabolismo y aumentan el proceso de termogénesis, que es la producción de calor en el cuerpo.

Uno de los efectos más destacados de los quemagrasas es la movilización de la grasa almacenada en el cuerpo. Por lo que ayudan a liberar las reservas de grasa para ser utilizadas como energía, lo que a su vez favorece a la pérdida de peso. Al acelerar el metabolismo, los quemagrasas también ayudan a quemar más calorías durante el día, incluso en reposo.

El aumento del proceso de termogénesis provocado por los quemagrasas puede tener un efecto positivo en la energía corporal. Al quemar más calorías y producir más calor, el cuerpo siente un aumento en la energía, lo que puede llevar a una sensación de mayor vitalidad.

Este efecto proporciona una energía útil para aquellos que realizan ejercicio físico de forma regular, ya que les aporta la energía necesaria para llevar a cabo las actividades deportivas de forma más eficiente.

Distintos tipos de quemagrasas

Existen distintos tipos de quemadores de grasas actualmente. Puedes encontrar los Termogénicos y, por otro lado, los Lipotrópicos.

Quemador de grasa Termogénico

El quemador de grasa termogénico se centra en aumentar significativamente la tasa metabólica, es decir, la velocidad a la que el cuerpo puede quemar calorías provenientes de las grasas acumuladas.

Este tipo de suplemento es beneficioso para aquellas personas con un metabolismo lento, cuya capacidad natural de quemar calorías es baja y difícil de cambiar debido a factores genéticos.

Esto no implica que no sea adecuado para personas con metabolismo rápido.

Quemador de grasa Lipotróptico

El quemador de grasa lipotrópico actúa sobre el hígado para mejorar su función en la descomposición de grasas y transporte de desechos, favoreciendo la metabolización de grasas y la eliminación de toxinas de forma más eficiente.

¿Qué beneficios tienen los quemagrasas?

  1. Capacidad para disminuir el apetito. Mediante avances en neurobiología y la homeostasis de la energía, estos productos pueden ayudar a las personas a perder peso al afectar químicamente ciertas áreas del cerebro, aportando sensación de saciedad o evitando la absorción de grasas.
  2. Aumentar los niveles de energía en el cuerpo al influir en las neuronas responsables de regular el balance de energía. Al estimular la quema de grasa almacenada, se logra un incremento en la energía disponible para el individuo, ayudando a la pérdida de peso.
  3. La movilización de la grasa almacenada en el cuerpo, facilitando su quema durante la actividad física. Al inhibir ciertas enzimas relacionadas con la absorción de grasas, se promueve la utilización de estas como fuente de energía, contribuyendo a la reducción de la adiposidad y la obesidad.
  4. Efecto termogénico, este proceso no solo favorece la pérdida de peso, sino que también acelera el metabolismo y estimula la eliminación de líquidos acumulados en el cuerpo.
  5. La capacidad de estos productos para regular los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es crucial en la prevención y control de enfermedades como la diabetes tipo 2. Al reducir los niveles de glucosa en sangre.

Estos productos suelen contener una cantidad de proteínas, las cuales ofrecen beneficios adicionales como el apoyo al metabolismo, la pérdida de peso y la sensación de saciedad.

¿Qué más productos naturales tomar para estar en forma?

Aparte de los productos quemagrasas, puedes tomar otros productos naturales como el té verde, el alçaí, la espirulina, las proteínas y los carbohidratos para estar en forma.

  • El té verde es conocido por su alto contenido de antioxidantes, los cuales ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de las células. También se ha asociado con la aceleración del metabolismo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso y a la quema de grasa.
  • El alçaí es una fruta originaria de la región amazónica que es popular debido a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales. Tiene propiedades energizantes y revitalizantes.
  • La espirulina es un alga verde azulada que destaca por su alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Tiene propiedades desintoxicantes, energizantes y antioxidantes, lo que la convierte en un superalimento ideal para complementar la dieta de quienes buscan mantenerse en forma.
  • Las proteínas son nutrientes esenciales para la formación y reparación de tejidos musculares, por lo que son fundamentales para quienes practican ejercicio de forma regular. El consumo de proteínas de origen natural, como las que se encuentran en alimentos como el pollo, el pescado, los huevos y los lácteos, ayudan a mantener la masa muscular y a acelerar la recuperación después del entrenamiento.
  • Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el organismo, por lo que son fundamentales para mantenerse activos y en forma. Es importante elegir fuentes de carbohidratos saludables, como los cereales integrales, las frutas y las verduras.
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