La tiroides es una pequeña glándula de la parte frontal del cuello, bajo la nuez, que segrega una serie de hormonas (triyodotironina y tiroxina) que afectan a tu salud y tu metabolismo. Es la encargada de enviar información a otras partes del cuerpo. Cuando existen problemas con esta glándula se produce el hipotiroidismo o hipertiroidismo. Según se segreguen hormonas insuficientes o en exceso.

La glándula tiroides se encuentra en la parte delantera del cuello, bajo la nuez.

Si sospechas que puedes tener alteraciones en la tiroides, es acudir a tu médico. Analiza los siguientes síntomas:

• Cansancio y fatiga
• Aumento de peso
• Piel y cabello seco
• Dolores de cabeza
• Cambios de humor
• Irritabilidad y nerviosismo
• Dificultad para dormir
• Sensación de frío
• Debilidad muscular
• Intolerancia al calor
• Temblor en las manos, principalmente
• Aumento de las deposiciones o diarrea

Gracias a los distintos tratamientos existentes hoy en día, los problemas de tiroides pueden tratarse con distintos fármacos y complementos naturales. Se trata de una enfermedad controlable y curable. Si padeces hipertiroidismo, hipotiroidismo o tiroiditis, consulta con tu médico.

Si padeces hipotiroidismo debes evitar alimentos como los cereales con gluten, la soja, el brócoli, los aceites vegetales, el azúcar, carnes embutidas, algunos lácteos, entre otros. En resumen, alimentos ricos en iodo que debemos reducir o evitar para garantizar la efectividad de nuestro tratamiento.