La menopausia es el momento en el que la menstruación y capacidad de reproducción desaparecen porque ya no podemos ovular. Es una etapa natural de la mujer que se produce entre los 40 y los 50 años. La acompañan una serie de síntomas fácilmente reconocibles.

La menopausia empieza entre los 40 y 50 años cuando la mujer deja de menstruar de forma regular. Lo habitual es que los síntomas menopáusicos (sofocos, periodos irregulares, escalofríos, cambios de humor, problemas de sueño, aumento de peso, etc.) desaparezcan en unos 10 años aproximadamente y conforme esto pasa, puede ir desapareciendo la líbido con el paso de los años. Algunas mujeres pueden sufrir estos síntomas durante un periodo mayor.

Existen muchos productos dietéticos naturales que nos ayudan a tratar los problemas de sofocos en la menopausia y el resto de sus síntomas, que sabemos que resultan muy molestos para el día a día. Consulta a tu médico y acompaña tu tratamiento con opciones naturales que te ayuden diariamente.

El síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de síntomas que experimenta cada mujer en la segunda semana del ciclo menstrual. Estos síntomas suelen desaparecer un par de días después de que comience el periodo. Es interesante que los conozcas para tener información acerca del momento del ciclo en el que puedes ser más fértil.

Si sufres de fuertes dolores, acude a un médico por si sufres endometriosis u otros problemas del ciclo. Para síntomas del SPM comunes como inflamación, hinchazón, dolores y cólicos, puedes tomar productos naturales que acompañen a tu tratamiento convencional para aliviar estas molestias y pasar el ciclo de manera más llevadera.